Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προσφέρουν μια σειρά από πλεονεκτήματα και οφέλη στα παιδιά, αρκεί να μην χρησιμοποιούνται υπερβολικά και όταν οι διαδικτυακές αλληλεπιδράσεις με φίλους είναι απλώς προέκταση των σχέσεων της πραγματικής ζωής και δεν τις αντικαθιστούν.
Ωστόσο, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί μερικές φορές να είναι παγίδα. Εάν τα παιδιά δεν είναι προσεκτικά, μπορεί να βρεθούν σε κάποιες δυσάρεστες, ενοχλητικές ή αγχωτικές καταστάσεις.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για τους νέους που είναι πολύ ενεργοί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που πρέπει να λάβουν υπόψη όταν συνδέονται:
Συμβουλή 1: Είναι εντάξει να πείτε όχι. Νιώθεις πολύ ωραία όταν κάποιος θέλει να γίνει φίλος ή ακόλουθος σου στα social media. Αλλά αυτό δεν είναι αρκετό για να το αποδεχτείς. Εάν δεν γνωρίζετε ο ένας τον άλλον στην πραγματική ζωή, σκεφτείτε δύο φορές εάν αυτό το άτομο αξίζει να έχει πρόσβαση σε ορισμένες σκέψεις ή πληροφορίες στη σελίδα σας. Βεβαιωθείτε ότι είναι αυτοί που λένε ότι είναι, κάντε μια βιντεοκλήση ή ζητήστε μια φωτογραφία με λεπτομέρειες που μπορούν να σας δείξουν ότι είναι αξιόπιστοι. Πάντα συναντηθείτε σε δημόσιους χώρους. Να είστε προσεκτικοί με τους ψεύτικους λογαριασμούς (χωρίς φωτογραφίες, πολύ λίγους φίλους ή πάρα πολλούς).
Συμβουλή 2: Αποφύγετε να δημοσιεύετε κάτι όταν είστε θυμωμένοι! Όταν είμαστε θυμωμένοι, αντιδρούμε γρήγορα και λέμε πράγματα που δεν πιστεύουμε και που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά μια σχέση μακροπρόθεσμα. Πριν δημοσιεύσετε ή πατήσετε το κουμπί “Αποστολή”, απομακρυνθείτε από την οθόνη και ηρεμήστε. Μετά, ξανακοιτάξτε τι γράψατε. Σίγουρα θα χαρείτε που σκεφτήκατε δύο φορές πριν ενεργήσετε.
Συμβουλή 3: Μην συμπεριφέρεστε διαφορετικά από ό,τι στην πραγματικότητα. Ένα τηλέφωνο ή μια οθόνη σας δίνει μια ψεύτικη αίσθηση προστασίας και μερικές φορές σας κάνει να ξεχνάτε ότι μπορείτε πραγματικά να επηρεάσετε άλλους ανθρώπους με αυτά που γράφετε ή κάνετε σε έναν εικονικό χώρο. Πριν δημοσιεύσετε, αναρωτηθείτε: Θα το έκανα ή θα το έλεγα αυτό αν το άτομο ήταν μπροστά μου; Εάν η απάντηση είναι όχι, τότε σταματήστε τον εαυτό σας. Επίσης, να θυμάστε ότι μόλις στείλετε κάτι, χάνετε τον έλεγχο αυτών των πληροφοριών και μπορεί να φτάσει σε οποιονδήποτε.
Συμβουλή 4: Προσέχετε τι μοιράζεστε. Μπορεί να είναι διασκεδαστικό να μοιράζεστε φωτογραφίες με εσάς και τους φίλους σας να διασκεδάζουν. Και είναι φυσιολογικό οι πιο σκανδαλώδεις να προσελκύουν περισσότερα like. Ωστόσο, είναι καλό να γνωρίζετε ότι όποιος έχει δει αυτές τις φωτογραφίες μπορεί να τις αποθηκεύσει και να τις μοιραστεί με άλλα άτομα. Αυτό που δημοσιεύσατε είναι καλά δημοσιευμένο και μόλις διαδοθεί, δεν μπορεί να ληφθεί πίσω. Πριν στείλετε κάτι, αναρωτηθείτε: Θα ήθελα να το δουν οι γονείς, οι δάσκαλοι ή το μελλοντικό αφεντικό μου; Εάν η απάντηση είναι όχι, κρατήστε τις αναμνήσεις σας για τον εαυτό σας.
Συμβουλή 5: Ρυθμίσεις απορρήτου. Οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων έχουν ρυθμίσεις απορρήτου, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε ποιος και τι βλέπουν. Διαβάστε προσεκτικά αυτές τις ρυθμίσεις και βεβαιωθείτε ότι ταιριάζουν με αυτό που θέλετε.
Συμβουλή 6: Μείνετε μακριά από δυσάρεστες καταστάσεις. Υπάρχουν πολλές επιλογές όταν κάποιος δημοσιεύει ένα κακόβουλο σχόλιο για εσάς. Μπορείτε να το αναφέρετε ως διαδικτυακή κατάχρηση, να το διαγράψετε από τη σελίδα ή να διαγράψετε την ετικέτα σας. Εάν πρόκειται για εικόνα, μπορείτε να διαγράψετε την ετικέτα σας και να ζητήσετε από το άτομο που τη δημοσίευσε να διαγράψει την εικόνα. Επίσης, να θυμάστε ότι αν ανταποκριθείτε και αλληλεπιδράσετε με έναν «εικονικό νταή», ακόμα κι αν φαίνεται δελεαστικό, αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Εάν επιθυμείτε να λογοδοτήσει ο νταής, κρατήστε στιγμιότυπα οθόνης με όσα ειπώθηκαν και επικοινωνήστε με τον κάτοχο της σελίδας/χώρου ή μια αρχή (διαχειριστής, συντονιστής, ενήλικας παρουσία σας) για να ζητήσετε υποστήριξη και συμβουλές για τον περιορισμό της βλάβης αυτός ο εκφοβιστής θα μπορούσε να προκαλέσει και σε άλλους (με το να τους αποκλείσουν από το χώρο ή να αναστείλουν τον λογαριασμό τους ανά παράδειγμα). Εξαιρετική συμβουλή: κάντε διακοπές από τα social media!
Συμβουλή 7: Πείτε αυτό που σκέφτεστε. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε επηρεάζεται από τον διαδικτυακό εκφοβισμό, μιλήστε γι’ αυτό. Πείτε το σε έναν γονέα ή έναν δάσκαλο και αναζητήστε μαζί τη σωστή βοήθεια (ένας διαχειριστής ή συντονιστής αυτού του χώρου μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή υποβάλετε μια αναφορά στα ίδια τα μέσα ). Αυτός ο τύπος εκφοβισμού (cyberbullying) επηρεάζει κάθε άτομο διαφορετικά και μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες, οι οποίες μερικές φορές είναι μη αναστρέψιμες.
Συμβουλή 8: Γίνε πρότυπο. Βεβαιωθείτε ότι συμμετέχετε σε διαδικτυακές δραστηριότητες με υγιή τρόπο και ότι μοιράζεστε θετικά και ωραία πράγματα με τους γύρω σας.
Συμβουλή 9: Σκεφτείτε πριν δημοσιεύσετε. Δώστε στον εαυτό σας μια στιγμή να σκεφτεί προτού σχολιάσετε ή δημοσιεύσετε μια γνώμη για κάτι/κάποιον. Αν έχετε αμφιβολίες ότι κάτι θα μπορούσε να γίνει αντιληπτό λάθος, μην το κοινοποιήσετε/στείλετε.
Συμβουλή 10: Μοιραστείτε πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους και που σας κάνουν να νιώθετε καλά. Μπορεί να κάνει και κάποιον άλλο χαρούμενο, όχι μόνο εσάς!
Η τεχνολογία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρείτε επαφή με τους γύρω σας, αλλά όλα έχουν ένα τίμημα. Οι παραπάνω συμβουλές θα μειώσουν τους κινδύνους και θα σας κάνουν χαρούμενους τόσο στον εικονικό όσο και στον πραγματικό κόσμο.